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Gema Ibarra - Profesora de baile en Madrid



🌟 ¡Nuevo Curso Online de Deporte y Bienestar! 🌟

¿Quieres mejorar tu condición física y cuidar tu mente al mismo tiempo? ¡Este curso es para ti!

💪 ¿Qué Incluye?

  • Deporte: Ejercicios para fortalecer tu cuerpo desde casa.
  • Estiramientos Guiados: Mejora tu flexibilidad y reduce el estrés muscular.
  • Mindfulness: Técnicas de relajación y meditación para mantener la calma y el equilibrio mental.

🗓️ Cuándo: Miércoles de 18 a 19 h.

📍 Dónde: 100% online a través de la plataforma Zoom.

 Entrena y relájate desde la comodidad de tu hogar.

👥 Para quién: Todos los niveles. No se necesita experiencia previa.

 

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