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Gema Ibarra - Profesora de baile en Madrid
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Bienestar! 🌟
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💪 ¿Qué
Incluye?
- Deporte: Ejercicios para fortalecer tu
cuerpo desde casa.
- Estiramientos Guiados: Mejora tu flexibilidad y
reduce el estrés muscular.
- Mindfulness: Técnicas de relajación y
meditación para mantener la calma y el equilibrio mental.
🗓️ Cuándo:
Miércoles de 18 a 19 h.
📍 Dónde:
100% online a través de la plataforma Zoom.
Entrena y relájate desde la comodidad de tu
hogar.
👥 Para
quién: Todos los niveles. No se necesita experiencia previa.
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